Banyak sekali
Tips Mulut agar Tidak Berbau Saat Berpuasa berhamburan di search engine Google. Tetapi menurut saya cara ini yang paling ampuh, karena saya sendiri sudah mencobanya. Ada sejumlah faktor penyebab mengapa mulut kita berbau saat berpuasa, tetapi secara umum sangat dipengaruhi oleh faktor internal mulut kita. Adanya gigi berlobang atau gusi yang membengkak menjadi salah satu faktor utama penyebab bau mulut. Di samping itu, jenis makanan yang dikonsumsi juga ikut berpengaruh terhadap bau mulut. Bau mulut juga dapat mengurangi rasa kepercayaan diri seseorang untuk bergaul dengan orang lain.
Nah, kali ini saya akan membagikan
Tips Mulut agar Tidak Berbau Saat Berpuasa. Sebenarnya tips ini sebenarnya bukan sesuatu yang rahasia, mungkin sudah banyak orang yang tau tetapi tidak melakukannya karena menganggap sepele. Dari beberapa hal sepele inilah yang dapat menyebabkan mulut anda tidak berbau saat puasa.
Inilah beberapa
Tips Mulut agar Tidak Berbau Saat Berpuasa :
* Banyak Minum Air Putih
Banyak orang yang mengabaikan air putih saat berbuka dan sahur dan lebih memilih minum air teh. Sebenarnya air putih berperan dalam mencegah bau mulut. Usahakan minum air putih sebanyak mungkin, minimal 10 gelas menjelang sahur dan setelah berbuka puasa. Air putih dapat membantu membersihkan area rongga mulut, selain itu dapat meningkatkan produksi air liur sebagai penetralisir bau mulut.
* Minum Teh Hijau
Teh hijau mengandung zat polyphenol dapat mengurangi bakteri yang terdapat dalam rongga mulut maupun pada saluran pernafasan, oleh karena itu meminum teh hijau sebelum dan setelah menjalankan puasa sangat baik untuk mencegah bau mulut.
* Pilih Menu Makanan Terbaik
Beberapa jenis makanan dapat memicu ataupun mencegah bau mulut. Seperti misalnya petai, jengkol, dan makanan berbau tajam lainnya.
* Lakukan Olahraga RinganIni yang sering diabaikan oleh banyak orang jika sedang berpuasa. Walaupun anda sedang menjalani puasa, sebaiknya anda melakukan olahraga ringan untuk mengeluarkan zat-zat racun dalam tubtuh melalui keringat. Menurut beberapa penelitian yang dilakukan, berolahraga ringan secara teratur ternyata dapat mengurangi bau mulut.
* Gunakan Obat Kumur AntiseptikMenggunakan obat kumur juga efektif untuk mengurangi bau mulut saat berpuasa. Tapi sebaiknya anda gunakan setelah anda berbuka puasa atau setelah makan sahur.
* Menggosok GigiIni adalah cara yang paling banyak dilakukan untuk mencegah bau mulut oleh semua orang. Menggosok gigi setelah makan sahur dan setelah berbuka puasa dapat membantu mengurangi bau mulut. Gunakan pasta gigi yang mengandung mint untuk mengharumkan nafas anda. Agar mulut anda terasa segar dengan aroma mint.
Itulah beberapa
Tips Mulut agar Tidak Berbau Saat Berpuasa. Semoga dapat membantu kelancaran berpuasa anda semua.
