Marah adalah suatu emosi yang secara fisik, yang mengakibatkan antara lain, peningkatan denyut jantung, tekanand darah, serta tingkat adrenalin dan nonadrenalin (Wikipedia).
Sebelum lebih jauh saya membahas menganai MARAH, maka terlebih dahulu saya akan memberikan beberapa dalil tentang marah, biar kayak ustadz gitu.hehe
Berikut dalil-dalil tentang marah:
Nabi Muhammad SAW bersabda yang artinya:
"Bukanlah orang yang kuat itu sebab pukulan, tetapi sesungguhnya orang yang kuat itu orang yang dapat menguasai dirinya ketika marah"
"Marah itu merusak iman sebagaimana jadam merusak madu"
"Tiadalah sama sekali seseorang marah, kecuali ia telah pergi ketapi neraka jahanam."
Demikianlah beberapa dalil tentang marah, ini hanya sebagian dari banyak lagi dalil mengenai marah ini. Dari segi agama, marah adalah hal yang sudah pasti tidak dianjurkan, bahkan dilarang. Walaupun saya mencontohkan hanya dari agama Islam, saya yakin semua agama juga mempunyai pandangan yang sama tentang marah.
Marah itu adalah puncak dari kekesalan, tapi kenapa harus marah? Apa tidak ada cara yang lebih baik selain dengan marah? Apapun alasannya kenapa harus marah. Jawaban anda tetap salah.
Karena kalau memang anda punya sikap beragama, berpendidikan, kasih sayang, tabah, sabar, tidak dikalahkan dengan kemarahan. Tentunya tidaka akan pernah bisa marah.
Oelh karena beberapa hal diatas, mulailah anda berfikir bahwa anda adalah orang yang mampu menahan marah dengan cara mengakui dengan sepenuh hati bahwa:
1. Anda adalah manusia yang mempunyai agama dan mengimani agama yang anda anut.
2. Anda adalah manusia yang pernah bersekolah dan punya pendidikan serta tidak dalam keadaan gila.
3. Anda adalah orang yang punya rasa kasih saying.
4. Anda adalah orang yang memiliki rasa sabar dan orang yang tabah akan segala cobaan.
5. Dan yang terakhir adalah anda adalah pemenang, bukan seorang pecundang yang selalu dikalahkan oleh marah.
Hehehe, unik ya sob? Ane ngasih tips tapi dengan nada yang beda. Karena saya yakin anda bosan dengan tips-tips pada umumnya, jadi saya melakukan research aja dengan bagaimana cara membuat tips dengan pendekatan emosional. Ckckck
Tapi, saya berharap apapun bentuk atau pendekatan yang saya gunakan, sobat bisa memilih dan membedakan yang mana yang baik dan yang mana yang buruk. Semoga bisa menjadi pertimbangan positif untuk mengurangi rasa emosi atau kemarahan anda. karena hidup itu indah dengan kasih sayang. Bukan dengan kemarahan.
